Beachvolleyball Camp mit Kay Matysik und Jonathan Erdmann im Club Aldiana Andalusien

Land: Spanien

Premium-Club Platz 2

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Beachvolleyball Camp mit Kay Matysik und Jonathan Erdmann

von 15.09.2012 bis 19.09.2012

Wie fit bin ich eigentlich? Welches Trainingsprogramm passt am besten zu mir? Wie trainiere ich das Laufen richtig, um einen guten Ausgleich zur Belastung des Berufsalltags zu erhalten?

Diese Fragen beantwortet Ihnen Marathonprofi Claudia Dreher. Sie ist seit vielen Jahren eine der besten deutschen Marathonläuferinnen. Zu ihrer sportlichen Vita zählen Siege bei internationalen Marathonläufen. Unter anderem konnte sie dreimal den Köln-Marathon gewinnen und sie stand 2008 beim "Tokyo International Marathon" ganz oben auf dem Podest.

Freuen Sie sich auf ein vielfältiges Programm:
- Tägliches Training auf abwechslungsreichen Laufstrecken, bei guten klimatischen Bedingungen
- Spezielle Kräftigung für Läufer
- Vorträge zu verschiedenen Themen
- Individuelle Lauf-/Ganganalyse und Beratung zur Trainingsplanung
- Laufen ist nicht monoton - verschiedene Trainingselemente eines ausgewogenen Trainingsplans, wo auch der Spaß nicht zu kurz kommt
- Analyse der individuellen Leistungsfähigkeit - Ausdauerdiagnostik durch Spiroergometrietest (optional pro Person 69 Euro).

Die Teilnehmer werden zusätzlich vom Sportwissenschaftler Michael Krawietz und Claudias langjährigem Trainer Bodo Unger begleitet.
Das Programm richtet sich sowohl an Laufeinsteiger als auch an ambitionierte Läufer.

Preis: ab 89 Euro