Balance finden - Inseln im Alltag im Club Aldiana Alcaidesa

Land: Spanien

Premium-Club Platz 9

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Balance finden - Inseln im Alltag

von 18.09.2012 bis 20.09.2012

Belastung gesund? Bei diesem dreitägigen Event gehen wir mit Ihnen zusammen auf Spurensuche und ermitteln gemeinsam Ihr Stress-Level. Sie schnuppern ganz nach Wunsch und Interesse in verschiedene, inter nationale Entspannungstechniken hinein. So haben Sie die Möglichkeit, neben östlichen Meditationsformen wie Shaolin-Qi-Gong auch ein Verfahren der Hopi-Indianer kennenzulernen sowie bekannte westliche Entspannungstechniken wie Progressive Muskel relaxation, Fantasiereise, Autogenes Training oder Medical Nordic Walking. Für zu Hause packen wir zum Abschluss mit Ihnen gemeinsam Ihren persönlichen „Notfall- Koffer“. Sie erhalten verschiedene Anregungen, Adressen und Tipps, wenn es im Alltag mal wieder eng wird, Sie unter Strom stehen und sich erste Burn-out-Symptome zeigen.

Dr. med. Stefan Fricke Facharzt für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin, Flug medizin, Reisemedizin, Rettungsmedizin und Naturheilkunde. Hypnound Entspannungstherapeut, Nordic-Walking-Trainer. Sonja Fricke Wirtschaftswissenschaftlerin, Psychologische Individual Coachess, Hypnound Entspannungstherapeutin, Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Nordic-Walking-Trainerin.

Preis: ab 129 Euro