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29.05.22-26.06.22, 7 Nächte

Aerobic im Cluburlaub

Aerobic – Das dynamische Fitnesstraining

Bringen Sie Kreislauf und Kondition beim dynamischen Fitnesstraining in Schwung und trainieren Sie gleichzeitig Ihre Koordination. Der Begriff „Aerobic“ leitet sich vom Adjektiv „aerob“ ab, welches das Benötigen von Sauerstoff kennzeichnet. Das spürt man beim Aerobic-Training bei jedem Schritt, denn es geht ziemlich heiß her. Motivierende Musik begleitet die Bewegungen, sodass eine schöne Choreographie entsteht. Demnach lässt sich sagen, dass Aerobic eine Mixtur aus Tanz und Gymnastik ist.

Cluburlaub.de Empfehlung für Aerobic

29.05.22-26.06.22, 7 Nächte
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Unser Tipp
Grecotels Kos Imperial Thalasso
Kos, Griechenland-Kos
5
Sterne
86% Empfehlung
Empfehlung
Dieses elegante Haus der Grecotel-Gruppe bietet alles, was eine Fünfsterne-Anlage versprechen kann. Die Architektur ist modern und individuell, die Anlage selbst sehr großzügig und weitläufig. Auch der große Poolbereich ist ausgesprochen schön, teilweise sind die Becken mit Meerwasser gefüllt.
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Ibiza, Spanien-Ibiza
100% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Wellness
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Griechenland
4
Sterne
100% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Paare
  • Lage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Peloponnes, Griechenland
5
Sterne
99% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Kulinarik
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Peloponnes, Griechenland
4,5
Sterne
99% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Lage
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Hurghada - Safaga - El Gouna, Ägypten
5
Sterne
99% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Kulinarik
  • Tauchen
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Rhodos, Griechenland-Rhodos
5
Sterne
99% Empfehlung
Highlights:
  • Adults only
  • Wellness
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Djerba & Oase Zarzis, Tunesien-Djerba
Premium Club
Quality Award 2022
99% Empfehlung
Highlights:
  • Wassersport
  • Traumstrand
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mallorca, Spanien-Mallorca
4
Sterne
98% Empfehlung
Highlights:
  • Adults only
  • Wellness
  • Lage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Costa de la Luz, Spanien
Premium Club
Quality Award 2022
98% Empfehlung
Highlights:
  • Ausflüge
  • Golf
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Side - Alanya, Türkei
5
Sterne
98% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Traumstrand
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Hurghada - Safaga - El Gouna, Ägypten
4
Sterne
98% Empfehlung
Highlights:
  • Wassersport
  • Kulinarik
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Dalyan - Dalaman - Fethiye - Kas, Türkei
4
Sterne
97% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Wassersport
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Hurghada - Safaga - El Gouna, Ägypten
4,5
Sterne
97% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Kulinarik
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Salzburger Land, Österreich
Premium Club
Quality Award 2022
97% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Outdoor Aktivitäten
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mallorca, Spanien-Mallorca
4
Sterne
97% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Fitness
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Side - Colakli, Türkei
4
Sterne
97% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Kulinarik
  • Lage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Fuerteventura, Spanien-Fuerteventura
4
Sterne
97% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Kinder/Familie
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Costa de la Luz, Spanien
4
Sterne
96% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Kinder/Familie
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Hurghada - Safaga - El Gouna, Ägypten
4
Sterne
96% Empfehlung
Highlights:
  • Tauchen
  • Clubanlage
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Fuerteventura, Spanien-Fuerteventura
Premium Club
Quality Award 2022
96% Empfehlung
Highlights:
  • Clubanlage
  • Fitness
  • Lage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Tunesien
96% Empfehlung
Highlights: Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mallorca, Spanien-Mallorca
4
Sterne
96% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Wellness
  • Entertainment
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Korfu, Griechenland-Korfu
5
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Traumstrand
  • Wellness
  • Lage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
5
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Clubanlage
  • Wellness
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Side - Alanya, Türkei
4,5
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Wellness
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kap Verde - Insel Sal, Kapverdische Inseln
4,5
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Tauchen
  • Kulinarik
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Zypern
Premium Club
95% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Wassersport
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Marsa Alam - Quseir - Port Ghalib, Ägypten
4
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Wellness
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
Premium Club
Quality Award 2022
95% Empfehlung
Highlights:
  • Clubanlage
  • Ausflüge
  • Radsport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Costa del Sol & Tropical, Spanien
Premium Club
Quality Award 2022
95% Empfehlung
Highlights:
  • Tennis
  • Golf
  • Paare
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mallorca, Spanien-Mallorca
4
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Fitness
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Rhodos, Griechenland-Rhodos
4
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Kulinarik
  • Ausflüge
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Antalya - Belek, Türkei
4
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Fitness
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Tirol, Österreich
4
Sterne
Quality Award 2022
94% Empfehlung
Highlights:
  • Outdoor Aktivitäten
  • Lage
  • Entertainment
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Rhodos, Griechenland-Rhodos
4
Sterne
94% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Wellness
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kap Verde - Insel Boa Vista, Kapverdische Inseln
4
Sterne
94% Empfehlung
Highlights:
  • Traumstrand
  • Kinder/Familie
  • Tauchen
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Zypern
4
Sterne
94% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Clubanlage
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Fuerteventura, Spanien-Fuerteventura
4
Sterne
Quality Award 2022
94% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Fitness
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Side - Alanya, Türkei
4
Sterne
93% Empfehlung
Highlights:
  • Clubanlage
  • Fitness
  • Tennis
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
4,5
Sterne
93% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Kinder/Familie
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Steiermark, Österreich
Premium Club
Quality Award 2022
93% Empfehlung
Highlights:
  • Outdoor Aktivitäten
  • Kinder/Familie
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
4,5
Sterne
93% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Tennis
  • Kulinarik
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Hammamet & Umgebung, Tunesien
4
Sterne
92% Empfehlung
Highlights:
  • Clubanlage
  • Kinder/Familie
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mallorca, Spanien-Mallorca
4
Sterne
92% Empfehlung
Highlights:
  • Adults only
  • Kulinarik
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
4,5
Sterne
92% Empfehlung
Highlights:
  • Ausflüge
  • Wellness
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
4,5
Sterne
92% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Kulinarik
  • Events
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Marsa Alam - Quseir - Port Ghalib, Ägypten
4,5
Sterne
92% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Kulinarik
  • Tauchen
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Peloponnes, Griechenland
4,5
Sterne
92% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Traumstrand
  • Kulinarik
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Djerba & Oase Zarzis, Tunesien-Djerba
4
Sterne
92% Empfehlung
Highlights:
  • Traumstrand
  • Wassersport
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Teneriffa, Spanien-Teneriffa
3,5
Sterne
91% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Kinder/Familie
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kos, Griechenland-Kos
4
Sterne
91% Empfehlung
Highlights:
  • Tennis
  • Kinder/Familie
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Sarigerme, Türkei
4
Sterne
91% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Fitness
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mallorca, Spanien-Mallorca
4
Sterne
91% Empfehlung
Highlights:
  • Ausflüge
  • Wellness
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Gran Canaria, Spanien-Gran-Canaria
4
Sterne
91% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Kulinarik
  • Entertainment
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Teneriffa, Spanien-Teneriffa
4
Sterne
91% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Traumstrand
  • Kulinarik
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
4
Sterne
90% Empfehlung
Highlights:
  • Paare
  • Fitness
  • Radsport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kos, Griechenland-Kos
4,5
Sterne
90% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Kinder/Familie
  • Kulinarik
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Gran Canaria, Spanien-Gran-Canaria
4
Sterne
89% Empfehlung
Highlights:
  • Clubanlage
  • Kulinarik
  • Entertainment
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Flic en Flac, Mauritius
4,5
Sterne
89% Empfehlung
Highlights:
  • Wassersport
  • Traumstrand
  • Paare
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Ibiza, Spanien-Ibiza
4,5
Sterne
89% Empfehlung
Highlights:
  • Adults only
  • Wellness
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mallorca, Spanien-Mallorca
4
Sterne
89% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Wellness
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
5
Sterne
88% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Clubanlage
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kos, Griechenland-Kos
5
Sterne
88% Empfehlung
Highlights:
  • Traumstrand
  • Kinder/Familie
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Peloponnes, Griechenland
5
Sterne
88% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Kulinarik
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Bodrum, Türkei
4
Sterne
88% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Fitness
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Maspalomas, Spanien-Gran-Canaria
5
Sterne
87% Empfehlung
Highlights:
  • Clubanlage
  • Lage
  • Adults only
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Gran Canaria, Spanien-Gran-Canaria
4
Sterne
87% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Kinder/Familie
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Lanzarote, Spanien-Lanzarote
4,5
Sterne
87% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Traumstrand
  • Kulinarik
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Korfu, Griechenland-Korfu
4,5
Sterne
87% Empfehlung
Highlights:
  • Traumstrand
  • Clubanlage
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Hurghada - Safaga - El Gouna, Ägypten
4,5
Sterne
87% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Outdoor Aktivitäten
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kos, Griechenland-Kos
5
Sterne
86% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Clubanlage
  • Kulinarik
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Marmaris - Sarigerme - Icmeler, Türkei
5
Sterne
86% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Party/Nightlife
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Gran Canaria, Spanien-Gran-Canaria
4
Sterne
86% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Kulinarik
  • Lage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mallorca, Spanien-Mallorca
4
Sterne
86% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Kulinarik
  • Ausflüge
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Santa Eulalia, Spanien-Ibiza
4
Sterne
86% Empfehlung
Highlights:
  • Radsport
  • Tennis
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mallorca, Spanien-Mallorca
4
Sterne
86% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Wellness
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
5
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Entertainment
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
4,5
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Tauchen
  • Kulinarik
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kanaren, Spanien-Fuerteventura
4
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Radsport
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Rhodos, Griechenland-Rhodos
4,5
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Wellness
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Republik Zypern - Süden, Zypern
5
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Wellness
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kusadasi, Türkei
5
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Traumstrand
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Side - Alanya, Türkei
5
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Kulinarik
  • Lage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Menorca, Spanien-Menorca
4,5
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Fitness
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kärnten, Österreich
4
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Kinder/Familie
  • Ausflüge
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Spanien-Ibiza
4
Sterne
0% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Türkei
4
Sterne
0% Empfehlung
Highlights:
  • Traumstrand
  • Kulinarik
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
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Was versteht man unter dem Begriff des Cueings?

Entscheidend beim Aerobic-Training ist auch der Trainer. Diese kommuniziert in der Regel in der Form des Cueings mit seinen Teilnehmern. Mit dem Cueing sind sowohl verbale als auch nonverbale Anweisungen gemeint, durch welche die Sportler die jeweiligen Inhalte synchron zu der Musik nahegelegt bekommen. Ist das Cueing optimal angelegt, wissen die Teilnehmer stets, welche Schritte etc. als nächstes anstehen und was zu tun ist. Cueing fördert demnach die Dynamik des Trainings und ermöglicht einen fließenden Bewegungsablauf.

Die Ursprünge des Aerobic-Sports

Die Ursprünge des Fitnesstrainings gehen auf einen amerikanischen Arzt zurück: Kenneth Cooper. Dieser entwickelte das Training zunächst, um Herz und Lunge zu stärken. Es entwickelte sich allerdings ein wahrer Fitness-Boom in den USA, sodass auch noch Gymnastikelemente ins Trainingsprogramm integriert wurden. Weltweit bekannt wurde das Aerobic-Training aber vor allem durch Jane Fonda, die das Gymnastikprogramm vermarktete und so vor allem junge Frauen damit ansprach.

Die vier Abschnitte des Aerobic-Trainings

Üblicherweise gliedert sich eine Aerobic-Stunde in vier Abschnitte. Alles beginnt mit einem Warm-up, bei dem sich aufgewärmt wird. Zudem finden oftmals bereits Vordehnungen statt, um die Muskulatur auf das darauffolgende Training einzustimmen. Es folgt der Cardio-Teil, der für das Herz- und Kreislauftraining zuständig ist und zudem die Fettverbrennung ankurbelt. Darauffolgend findet der erste Cooldown statt, bei dem der Körper langsam abkühlt. Der zweite Cooldown beinhaltet ein Nachdehnen und fördert mit gewissen Übungen die Entspannung.

Aerobic im Cluburlaub

Entdecken Sie die Welt des Aerobic-Sports in Ihrem Cluburlaub für sich. Gemeinsam mit den anderen Cluburlaubern macht es gleich doppelt so viel Spaß. Zudem trainiert es sich leichter, wenn man Gleichgesinnte gefunden hat, die ebenso ihre Fitness und Kondition verbessern möchten. Gelegentlich finden die Aerobic-Stunden im Cluburlaub auch im Freien statt, was eine traumhafte Kulisse und einen einzigartigen Ausblick beim Schwitzen garantiert. Die köstlichen Gaumenfreuden genießen sich auch gleich viel besser, wenn man weiß, dass man seinem Körper im Urlaub etwas Gutes tut. Nutzen Sie also Ihren nächsten Cluburlaub für eine Aerobic-Stunde und powern Sie sich bei motivierender Musik aus.