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Power Plate im Cluburlaub

ein Vergnügen für alle Sinne

Im Cluburlaub unter Gleichgesinnten profitieren Sie nicht nur von adäquaten Trainingsmöglichkeiten, Sie bekommen auch mentale Unterstützung. Speziell ausgebildete Trainer unterstützen Sie auch beim Training auf der Power Plate. Das Ernährungskonzept ist ebenfalls angepasst. Dank der gesunden Ernährung fühlen Sie sich viel vitaler und können Ihr Training deutlich leichter absolvieren. Power Plate ist zwar schweißtreibend, macht aber sehr viel Spaß.. Zahlreiche Einrichtungen in der Clubanlage sorgen für die richtige Entspannung nach der Anstrengung.

Power Plate - mit Vibrationen ganzheitlich trainieren

Haben Sie sich auch schon darüber gewundert, dass Prominente wie Sängerin Madonna oder die deutsche Fußballnationalmannschaft immer muskulöser werden? Ihre durchtrainierten Körper sind nicht zuletzt auf effektives Power Plate Training zurückzuführen. Mittlerweile ist die Power Plate eines der bekanntesten Fitnessgeräte und weltweit in jedem dritten Fitnessstudio vorhanden. Power Plate Geräte werden auch gerne in Physiotherapiepraxen eingesetzt, denn sie helfen auch der Gesundheit auf die Sprünge.

Was ist Power Plate?

Man trainiert auf einer vibrierenden Platte, die an eine puristische Personenwaage erinnert. Die restliche Konstruktion ähnelt den Griffen am Laufband. Man stützt sich im Liegestütz mit den Händen auf der Platte ab oder trainiert stehend. Durch kleine Vibrationen wird der gesamte Körper durchgeschüttelt und jeder Muskel baut Gegenkräfte auf. Die Vibrationsintensität kann eingestellt werden. Durch die große Zahl an Kontraktionen in kurzer Zeit werden die Muskelfasern sehr gut ausgelastet. Stärke und Dauer der Kontraktionen sind allerdings geringer als beim konventionellen Kraftsport. Stärkere Vibrationen heißt aber nicht unbedingt besseren Trainingserfolg.

Cluburlaub.de Empfehlung für Power Plate

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Ägypten, Hurghada & Safaga
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Premium Club
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Öffnungszeiten:
01.11.23 - 30.04.24
01.05.24 - 31.10.24
01.11.24 - 30.04.25
Highlights:
  • Paare
  • Wassersport
  • Tauchen
Hotelbeschreibung
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Türkei, Dalaman
Bild von Robinson Club Sarigerme Park
Premium Club
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26.04.24 - 01.11.24
Highlights:
  • Fitness
  • Wassersport
  • Traumstrand
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Griechenland, Kos
Bild von Robinson Club Daidalos
Premium Club
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Öffnungszeiten:
27.04.24 - 02.11.24
Highlights:
  • Lage
  • Traumstrand
  • Kinder/Familie
  • Wassersport
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Bis zu 500 € pro Person sparen

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Frühbucher Winter 24/25 - bis zu 20 %

Bis zum 30.06.2024 sparen Sie für den Winter 2024/2025 bis zu 20 % dank Frühbucher (es gelten die Bedingungen des Veranstalters, begrenztes Kontingent).

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Malediven, Malediven
Bild von Robinson Club Noonu
Premium Club
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Öffnungszeiten:
01.11.23 - 30.04.24
01.05.24 - 31.10.24
01.11.24 - 30.04.25
Highlights:
  • Tauchen
  • Wellness
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
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Frühbucher Winter - bis zu 15%

Bis zum 31.08.2024 sparen Sie beim Winter 2024/2025 bis zu 15 % dank Frühbucher (es gelten die Bedingungen des Veranstalters, begrenztes Kontingent).

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Österreich, Kärnten
Bild von Robinson Club Landskron
Premium Club
Quality Award 2024
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Öffnungszeiten:
23.12.23 - 09.03.24
04.05.24 - 26.10.24
21.12.24 - 15.03.25
Highlights:
  • Outdoor Aktivitäten
  • Kinder/Familie
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
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Frühbucher Winter - bis zu 20 %

Bis zum 30.06.2024 sparen Sie beim Winter 2024/2025 bis zu 20 % dank Frühbucher (es gelten die Bedingungen des Veranstalters, begrenztes Kontingent).

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Türkei, Antalya & Belek
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Premium Club
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Öffnungszeiten:
01.11.23 - 30.04.24
01.05.24 - 31.10.24
01.11.24 - 30.04.25
Highlights:
  • Golf
  • Kulinarik
  • Wellness
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Griechenland, Peloponnes
Bild von Robinson Club Kyllini Beach
Premium Club
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Öffnungszeiten:
03.05.24 - 25.10.24
Highlights:
  • Segeln
  • Tennis
  • Wellness
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Türkei, Side & Alanya
Bild von Robinson Club Pamfilya
Premium Club
Quality Award 2024
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Öffnungszeiten:
26.04.24 - 03.11.24
Highlights:
  • Baby
  • Kinder/Familie
  • Wassersport
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Bis zu 500 € pro Person sparen

Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Amade und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 18.02. bis 06.04.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Österreich, Salzburger Land
Bild von Robinson Club Amadé
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Öffnungszeiten:
09.12.23 - 06.04.24
18.05.24 - 02.11.24
08.12.24 - 19.04.25
Highlights:
  • Wintersport
  • Skigebiet
  • Wellness
Hotelbeschreibung
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Bis zu 500 € pro Person sparen

Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Ierapetra und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 20.04. bis 30.04.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Griechenland, Kreta
Bild von Robinson Club Ierapetra
Premium Club
96% Empfehlung
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Öffnungszeiten:
20.04.24 - 03.11.24
Highlights:
  • Traumstrand
  • Wellness
Hotelbeschreibung
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Bis zu 500 € pro Person sparen

Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Maldives und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 26.02. bis 08.04.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Malediven, Malediven
Bild von Robinson Club Maldives
Premium Club
96% Empfehlung
Logo Robinson
Öffnungszeiten:
01.11.23 - 07.04.24
01.04.25 - 30.04.25
Highlights:
  • Tauchen
  • Paare
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Bis zu 500 € pro Person sparen

Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Cabo Verde und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 18.02. bis 30.04.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Frühbucher Winter 20% - Cabo Verde

Bis zum 30.06.2024 sparen Sie beim Winter 2024/2025 bis zu 20 % dank Frühbucher (es gelten die Bedingungen des Veranstalters, begrenztes Kontingent).

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Kap Verde, Sal
Bild von Robinson Club Cabo Verde
Premium Club
95% Empfehlung
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Öffnungszeiten:
01.11.23 - 30.04.24
01.05.24 - 31.10.24
01.11.24 - 30.04.25
Highlights:
  • Wassersport
  • Traumstrand
  • Adults only
Hotelbeschreibung
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Bis zu 500 € pro Person sparen

Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Quinta da Ria und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 20.02. bis 26.04.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Frühbucher Winter - bis zu 20 %

Bis zum 30.06.2024 sparen Sie für die Winter 2024/2025 bis zu 20 % dank Frühbucher (es gelten die Bedingungen des Veranstalters, begrenztes Kontingent).

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Portugal, Faro & Algarve
Bild von Robinson Club Quinta da Ria
Premium Club
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Öffnungszeiten:
01.11.23 - 30.04.24
01.05.24 - 31.10.24
01.11.24 - 30.04.25
Highlights:
  • Radsport
  • Golf
  • Wellness
Hotelbeschreibung
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Quality Award 2024 - bis zu 500 sparen

Bei Neubuchung bis 08.03.2024 sparen Sie dank des Aktionscodes "QASieger2024" bis zu 500 € bei Ihrem Cluburlaub (Einlösebedingungen).

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Bis zu 500 € pro Person sparen

Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Cala Serena und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 18.02. bis 30.04.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Frühbucher Winter - bis zu 20 %

Bis zum 30.06.2024 sparen Sie beim Winter 2024/2025 bis zu 20 % dank Frühbucher (es gelten die Bedingungen des Veranstalters, begrenztes Kontingent).

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Spanien, Mallorca
Bild von Robinson Club Cala Serena
Premium Club
Quality Award 2024
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Öffnungszeiten:
05.11.23 - 22.03.24
23.03.24 - 03.11.24
04.11.24 - 11.04.25
Highlights:
  • Wellness
  • Tennis
  • Radsport
Hotelbeschreibung
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Quality Award 2024 - bis zu 500 sparen

Bei Neubuchung bis 08.03.2024 sparen Sie dank des Aktionscodes "QASieger2024" bis zu 500 € bei Ihrem Cluburlaub (Einlösebedingungen).

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Bis zu 500 € pro Person sparen

Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Jandia Playa und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 18.02. bis 30.04.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Frühbucher Winter 24/25 - bis zu 20%

Bis zum 30.06.2024 sparen Sie beim Winter 2024/2025 bis zu 20 % dank Frühbucher (es gelten die Bedingungen des Veranstalters, begrenztes Kontingent).

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Spanien, Fuerteventura
Bild von Robinson Club Jandia Playa
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Öffnungszeiten:
01.11.23 - 30.04.24
01.05.24 - 31.10.24
01.11.24 - 30.04.25
Highlights:
  • Party/Nightlife
  • Adults only
  • Traumstrand
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Bis zu 500 € pro Person sparen

Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Khao Lak und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 18.02. bis 30.04.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Frühbucher Winter - bis zu 15 %

Bis zum 30.06.2024 sparen Sie beim Winter 2024/2025 bis zu 15 % dank Frühbucher (es gelten die Bedingungen des Veranstalters, begrenztes Kontingent).

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Thailand, Khao Lak & Umgebung
Bild von Robinson Club Khao Lak
Premium Club
93% Empfehlung
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Öffnungszeiten:
01.11.23 - 30.04.24
01.05.24 - 31.10.24
01.11.24 - 30.04.25
Highlights:
  • Kulinarik
  • Lage
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
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Bei Neubuchung bis 08.03.2024 sparen Sie dank des Aktionscodes "QASieger2024" bis zu 500 € bei Ihrem Cluburlaub (Einlösebedingungen).

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Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Alpenrose Zürs und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 23.02. bis 17.03.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Frühbucher Winter 24/25 - bis 10 %

Bis zum 31.08.2024 sparen Sie für den Winter 2024/2025 bis zu 10 % dank Frühbucher (es gelten die Bedingungen des Veranstalters, begrenztes Kontingent).

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Österreich, Vorarlberg
Bild von Robinson Club Alpenrose Zürs
Premium Club
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Logo Robinson
Öffnungszeiten:
08.12.23 - 31.03.24
06.12.24 - 05.05.25
Highlights:
  • Skigebiet
  • Paare
  • Wintersport
Hotelbeschreibung
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Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Arosa und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 02.03. bis 31.03.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Schweiz, Graubünden
Bild von Robinson Club Arosa
Skipass Inklusive
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Öffnungszeiten:
09.12.23 - 06.04.24
Highlights:
  • Adults only
  • Skigebiet
  • Wintersport
Hotelbeschreibung
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Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Fleesensee und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 18.02. bis 30.04.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Deutschland, Mecklenburgische Seenplatte
Bild von Robinson Club Fleesensee
Premium Club
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Öffnungszeiten:
06.11.23 - 14.04.24
15.04.24 - 08.09.24
Highlights:
  • Events
  • Entertainment
  • Wellness
Hotelbeschreibung
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Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Djerba Bahiya und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 23.03. bis 30.04.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Tunesien, Insel Djerba
Bild von Robinson Club Djerba Bahiya
Premium Club
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Öffnungszeiten:
23.03.24 - 02.11.24
Highlights:
  • Traumstrand
  • Wassersport
  • Kinder/Familie
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Bei Neubuchung bis 08.03.2024 sparen Sie dank des Aktionscodes "QASieger2024" bis zu 500 € bei Ihrem Cluburlaub (Einlösebedingungen).

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Bis zu 500 € pro Person sparen

Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Agadir und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 31.03. bis 30.04.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Frühbucher Winter - bis zu 20 %

Bis zum 30.06.2024 sparen Sie beim Winter 2024/2025 bis zu 20 % dank Frühbucher (es gelten die Bedingungen des Veranstalters, begrenztes Kontingent).

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Marokko, Agadir / Safi / Tiznit
Bild von Robinson Club Agadir
Premium Club
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Öffnungszeiten:
01.11.23 - 30.04.24
01.05.24 - 31.10.24
01.11.24 - 30.04.25
Highlights:
  • Traumstrand
  • Golf
  • Wellenreiten
Hotelbeschreibung
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Italien, Apulien
Bild von Robinson Club Apulia
Premium Club
88% Empfehlung
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Öffnungszeiten:
11.05.24 - 26.10.24
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Baby
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
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Buchen Sie jetzt Ihren Cluburlaub im Robinson Esquinzo Playa und sparen Sie bis zu 500 € pro Person für Reisen im Zeitraum vom 18.02. bis 30.04.2024. (limitiertes Kontingent, Änderungen vorbehalten)

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Frühbucher Winter - bis zu 20 %

Bis zum 30.06.2024 sparen Sie beim Winter 2024/2025 bis zu 20 % dank Frühbucher (es gelten die Bedingungen des Veranstalters, begrenztes Kontingent).

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Spanien, Fuerteventura
Bild von Robinson Club Esquinzo Playa
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01.11.23 - 30.04.24
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Highlights:
  • Tennis
  • Lage
  • Kinder/Familie
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Vorteile von Power Plate Training

Ein besonderer Vorteil des Vibrationstrainings ist, dass auch tieferliegende Muskel angesprochen werden. Der Mensch kann etwa 60 % seiner Muskulatur bewusst steuern. Das Vibrationstraining spricht auch die Muskeln an, die wir über unseren Willen nicht direkt aktivieren können. Das Training reduziert vor allem den viszeralen Fettanteil und eignet sich daher gut zur Gewichtsreduzierung. Es kann hervorragend mit Ausdauersport kombiniert werden.

Power Plate – mehr Körpergefühl und Gesundheit

Durch die Intensität sind nur 10 bis 20 min Training erforderlich, um einen Effekt zu erzielen. Der Power Plate Trainingseffekt und der Erfolg beim Abnehmen sind nachgewiesen. Ein muskulöser Körper verbraucht auch in der Ruhephase mehr Energie als ein untrainierter. Medizinisch betrachtet ist das Vibrationstraining ebenfalls sehr effektiv. Es stützt das Skelett, weil es gerade die Muskulatur rechts und links der Wirbelsäule kräftigt. So bekommt man eine bessere Körperhaltung und schützt sich gleichzeitig vor Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen. Wer den Erfolg des Vibrationstrainings verstärken möchte, sollte auch seine Ernährungsweise langfristig anpassen. Denn was nützt das beste Muskeltraining, wenn der Körper durch ungesunde, fettreiche Kost weiterhin geschädigt wird. In einem Wellness- oder Cluburlaub, der das Hauptaugenmerk auf ganzheitliche Gesundheit legt, kann man beides ausprobieren und lernt, Training und Ernährung in seinen Alltag zu integrieren. Schon bald zeigen sich erste Erfolge.