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Stretch & Relax im Cluburlaub

Strech & Relax

Tagtäglich sind wir auf die Beweglichkeit unseres Körpers angewiesen. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, dass wir diese Beweglichkeit fördern und trainieren. Insbesondere das Stretching beugt Bewegungseinschränkungen vor. Und natürlich gehört zu jedem Stretching auch das passende Relaxing, vor allem in einem Cluburlaub. Gerade nach ausgiebigem Powertraining ist es wichtig, sich danach ausreichend zu dehnen und zu entspannen.

Hierbei hilft Stretch & Relax, indem es zur allgemeinen Entspannung von Körper und Seele beiträgt. Mit diversen Dehntechniken wird ein muskuläres Gleichgewicht erzielt, sodass die Gelenke mehr Raum für Bewegungen haben. Eventuellen Muskelverkürzungen kann so entgegengewirkt werden. Es ist vor allem die Verbindung von mentalen und körperlichen Trainingsaspekten, die für ein einzigartiges Urlaubsgefühl sorgen.

Cluburlaub.de Empfehlung

Suchkriterien: Stretch & Relax Reisezeitraum: 30.07.2019 - 21.08.2019 Reisende: 2 Erwachsene Reisedauer: 7 Suchkriterien ändern
  • Grecotels Mandola Rosa
    Peloponnes, Griechenland (Festland)
    100% Weiterempfehlung Grecotel Mandola Rosa
    100% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
  • 100% Weiterempfehlung Sensimar Seaside Suites Spa
    100% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
  • 100 EUR Ersparnis pro Buchung
    Nur noch bis 31. Juli bei Cluburlaub.de buchbar! Bei Eingabe des Aktionscodes HERZ100! (Mindestpreis 1.200,- € gesamt)
    Robinson Club Pamfilya
    Premium Club
    Side - Alanya, Türkei
    99% Weiterempfehlung Robinson Club Pamfilya
    Quality Award 2019
    Sehr beliebt
    99% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
    • Baby
    • Kinder/Familie
    • Wassersport
    Zur Anlage
  • 100 EUR Ersparnis pro Buchung
    Nur noch bis 31. Juli bei Cluburlaub.de buchbar! Bei Eingabe des Aktionscodes HERZ100! (Mindestpreis 1.200,- € gesamt)
    Robinson Club Amadé
    Premium Club
    Salzburger Land, Österreich
    99% Weiterempfehlung Robinson Club Amade im Sommer
    Quality Award 2019
    Sehr beliebt
    99% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
    • Outdoor Aktivitäten
    • Wintersport
    • Skigebiet
    • Ausflüge
    • Kinder/Familie
    • Wellness
    Zur Anlage
  • 100 EUR Ersparnis pro Buchung
    Nur noch bis 31. Juli bei Cluburlaub.de buchbar! Bei Eingabe des Aktionscodes HERZ100! (Mindestpreis 1.200,- € gesamt)
    Robinson Club Sarigerme Park
    Premium Club
    Dalyan - Dalaman - Fethiye - Kas, Türkei
    99% Weiterempfehlung Sarigerme Park
    Quality Award 2019
    Sehr beliebt
    99% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
    • Fitness
    • Wassersport
    • Traumstrand
    Zur Anlage
  • Kinder bis 5 Jahre übernachten kostenfrei
    Bei Pauschalreisen zahlen Sie lediglich Flug und Transfer
    Club Aldiana Andalusien
    Premium Club
    Costa de la Luz, Spanien (Festland)
    98% Weiterempfehlung Andalusien
    Quality Award 2019
    Sehr beliebt
    98% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
    • Ausflüge
    • Golf
    • Traumstrand
    Zur Anlage
  • 100 EUR Ersparnis pro Buchung
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    Robinson Club Soma Bay
    Premium Club
    Hurghada - Safaga - El Gouna, Ägypten
    98% Weiterempfehlung Robinson Club Soma Bay
    Quality Award 2019
    Sehr beliebt
    98% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
    • Paare
    • Wassersport
    • Tauchen
    Zur Anlage
  • 100 EUR Ersparnis pro Buchung
    Nur noch bis 31. Juli bei Cluburlaub.de buchbar! Bei Eingabe des Aktionscodes HERZ100! (Mindestpreis 1.200,- € gesamt)
    Robinson Club Daidalos
    Premium Club
    Kos
    98% Weiterempfehlung Poolbereich im Robinson Club Daidalos
    Quality Award 2019
    Sehr beliebt
    98% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
    • Lage
    • Traumstrand
    • Kinder/Familie
    • Wassersport
    Zur Anlage
  • 100 EUR Ersparnis pro Buchung
    Nur noch bis 31. Juli bei Cluburlaub.de buchbar! Bei Eingabe des Aktionscodes HERZ100! (Mindestpreis 1.200,- € gesamt)
    Robinson Club Schlanitzen Alm
    Premium Club
    Kärnten, Österreich
    98% Weiterempfehlung Robinson Club Schlanitzen Alm
    Quality Award 2019
    Sehr beliebt
    98% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
    • Skigebiet
    • Wintersport
    • Outdoor Aktivitäten
    • Golf
    • Radsport
    • Lage
    Zur Anlage
  • 100 EUR Ersparnis pro Buchung
    Nur noch bis 31. Juli bei Cluburlaub.de buchbar! Bei Eingabe des Aktionscodes HERZ100! (Mindestpreis 1.200,- € gesamt)
    Robinson Club Camyuva
    Premium Club
    Kemer - Beldibi, Türkei
    98% Weiterempfehlung Die Berge im Rücken
    Quality Award 2019
    98% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
    • Party/Nightlife
    • Wellness
    • Wassersport
    Zur Anlage
  • 100 EUR Ersparnis pro Buchung
    Nur noch bis 31. Juli bei Cluburlaub.de buchbar! Bei Eingabe des Aktionscodes HERZ100! (Mindestpreis 1.200,- € gesamt)
    Robinson Club Nobilis
    Premium Club
    Antalya - Belek, Türkei
    98% Weiterempfehlung Steg
    Quality Award 2019
    98% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
    • Golf
    • Kulinarik
    • Wellness
    Zur Anlage
  • Jaz Makadi Oasis Resort & Club
    Hurghada - Safaga - El Gouna, Ägypten
    98% Weiterempfehlung Makadi Oasis
    98% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
  • Blue Waters
    Side - Alanya, Türkei
    98% Weiterempfehlung Blue Waters
    Sehr beliebt
    98% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
  • 100 EUR Ersparnis pro Buchung
    Nur noch bis 31. Juli bei Cluburlaub.de buchbar! Bei Eingabe des Aktionscodes HERZ100! (Mindestpreis 1.200,- € gesamt)
    Robinson Club Noonu
    Premium Club
    Malediven
    98% Weiterempfehlung Robinson Club Noonu
    98% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
    • Tauchen
    • Wellness
    • Traumstrand
    Zur Anlage
  • 100 EUR Ersparnis pro Buchung
    Nur noch bis 31. Juli bei Cluburlaub.de buchbar! Bei Eingabe des Aktionscodes HERZ100! (Mindestpreis 1.200,- € gesamt)
    Robinson Club Kyllini Beach
    Premium Club
    Peloponnes, Griechenland (Festland)
    98% Weiterempfehlung Strandzugang
    Quality Award 2019
    Sehr beliebt
    98% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
    • Segeln
    • Tennis
    • Wellness
    Zur Anlage
  • 98% Weiterempfehlung Blick von oben
    Sehr beliebt
    98% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
  • 98% Weiterempfehlung Main Pool
    Sehr beliebt
    98% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
  • 98% Weiterempfehlung Blick auf Hauptpool
    98% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
  • 10 % Frühbucher für den Winter 2019/2020
    Bei Buchung bis zum 31.08.2019
    Robinson Club Alpenrose Zürs
    Premium Club
    Vorarlberg, Österreich
    97% Weiterempfehlung Robinson Club Alpenrose Zuers
    Quality Award 2019
    97% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
    • Skigebiet
    • Paare
    • Wintersport
    Zur Anlage
  • 10 % Frühbucher für den Winter 2019/2020
    Bei Buchung bis zum 31.08.2019
    Robinson Club Arosa
    Premium Club
    Graubünden, Schweiz
    97% Weiterempfehlung Clubanlage im Schnee
    Quality Award 2019
    97% Weiterempfehlung
    Preis wird abgerufen
    • Adults only
    • Skigebiet
    • Wintersport
    Zur Anlage

Die Übungen sind breit gefächert. Es gibt Übungen für einen weiten Brustkorb, einen flexiblen Rücken und elastische Waden. Ebenso sorgen die Übungen für mehr Spielraum von Hals und Nacken sowie eine Stärkung der hinteren Oberschenkelmuskulatur. Auch Hüfte und die Vorder- und Innenseite der Oberschenkel sowie der Po werden trainiert. Der Rücken wird so beweglicher und die Wirbelsäule erhält mehr Spielraum.

Insbesondere bei Sportarten, die ein besonders hohes Maß an Beweglichkeit voraussetzen, ist das Stretching und Relaxing vor bzw. nach dem Sport unabdingbar. Die Beweglichkeit wird dadurch in einem hohen Maße verbessert, sodass man den alltäglichen, körperlichen Anforderungen mit Bravour begegnet.

Wussten Sie, dass man beim Stretch & Relax nicht einzelne Muskeln, sondern stets ganze Muskelpartien stärkt? So werden beispielsweise der gesamte Hals- und Nackenbereich sowie Hüfte und Beine gedehnt, nie aber nur die einzelnen Muskeln. Demnach ist es ein äußerst weitreichendes und breit gefächertes Training, welches einen ganzheitlichen Effekt mit sich bringt.

Überzeugen Sie sich selbst von dem tollen Effekt des Stretchings in Ihrem nächsten Cluburlaub. Gönnen Sie Ihrem Körper eine Vor- bzw. Nachbereitung im Hinblick auf sonstige sportliche Betätigungen. Gönnen Sie Ihrem Körper ein wohltuendes Workout! Gönnen Sie Ihrem Körper Stretch & Relax!