Zudem hat die Aerobic im Wasser eine entspannende Wirkung, die sich noch besser entfalten kann, wenn man anschließend ein paar Runden schwimmt. Sei es im Hallenbad oder im Freien - Aqua Fit bietet allen Altersklassen das passende Fitnessprogramm, um sich gesund und aktiv zu fühlen. Ehe man sich versieht, sind Blockaden und Verspannungen gelöst, da die Rückenmuskulatur durch diverse Aqua-Fit-Übungen geschult bzw. gestärkt wird. Das Bewegungstraining im Wasser ist einfach ein rundum gelungenes Vergnügen. Oftmals ist der innere Schweinehund vor allem dann ganz besonders fies, wenn Engelchen und Teufelchen im eigenen Kopf über Sport an heißen Urlaubstagen debattieren. "Das Essen am Buffet war gestern so lecker, dass ich hemmungslos zugeschlagen habe - Sport würde meinem Körper jetzt gut tun", sagt das Engelchen. Das Teufelchen hingegen kontert mit "Ach was, es ist viel zu heiß für Sport heute. Ein Faulenzer-Tag am Pool ist heute schon in Ordnung!", kontert das Teufelchen. Was ist bei dieser Debatte also ein besserer Kompromiss als Fitness im Wasser? Während die Sonne scheint, können Sie Ihre Fitness verbessern und Ihr Herz-Kreislauf-System gekühlt auf Vordermann bringen. Cremen Sie sich gut ein, denn die Urlaubsbräune wird hierbei gefördert.
Die zahlreichen Clubanlagen bieten als I-Tüpfelchen zusätzlich die schönsten Umgebungen und Poollandschaften für die ein oder andere Stunde Wassergymnastik. Sie werden begeistert sein, und garantiert auch wie wir, zum Fan dieses ganz besonderen Fitnesstrainings. Worauf warten Sie noch? Auf geht's ins Wasser, die anderen Cluburlauber erwarten Sie schon freudig!
