Step Aerobic im Cluburlaub

Step Aerobic

Halten Sie Ihren Körper während des Cluburlaubs beim Step-Aerobic-Training fit! Neben der Gesäß- und Beinmuskulatur werden Herz und Kreislauf trainiert und die Kalorien purzeln nur so von den Hüften hinunter. Es ist insbesondere die Mixtur aus verschiedenen Schritten und motivierend fröhlicher Musik, die diese Sportart zu etwas ganz Besonderem macht.

Das Trainingsgerät

Eine verstellbare, stufenähnliche Erhöhung fordert ganz bestimmte Bewegungsformen und Muskelstränge, die beim herkömmlichen Aerobic-Training nicht in einem solchen Maße in Anspruch genommen werden. Je nach Höhe der Plattform, variiert die Intensität des Trainings. Die Gelenke werden hierbei geschont. Demnach ist das Trainieren sehr vielseitig und man kann selbst wählen, auf welcher Step-Stufe es sich am besten trainiert. So kann man das Training individuell an mögliche Kniebeschwerden etc. anpassen, um so den bestmöglichen Trainingseffekt zu erzielen.

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Ziel des Step-Aerobic-Trainings

Ziel des Trainings ist es, eine Choreographie zu passender Musik zu vollführen. Man bewegt sich rhythmisch zu den motivierenden und meist modernen Songs. Dabei genießt man das Gefühl, seinen Körper zu fordern. Man schwitzt die überschüssigen Pfunde davon, sodass diese nur noch von der Hüfte purzeln.

Step Aerobic im Cluburlaub

Gemeinsam mit anderen Cluburlaubern macht es einfach Spaß - trotz der Anstrengung. Danach fühlt man sich fit und hat das Gefühl, seinem Körper etwas Gutes getan zu haben. Step Aerobic ist demnach ein gelungener Mix aus Sport und Spaß, welcher jeden Sportler zu Höchstleistungen animiert. So kann man ohne schlechtes Gewissen bei den leckeren Buffets im Cluburlaub zuschlagen und nach Lust und Laune schlemmen. Man weiß schließlich, dass man sich bei dem Step Aerobic Kurs wieder voll und ganz seinem Körperwohlgefühl widmet. Nutzen Sie Ihren nächsten Cluburlaub für einen Step Aerobic Kurs und lassen Sie sich vom Aerobic-Fieber anstecken! Es finden sich ganz bestimmt noch viele weitere Cluburlauber, die sich gemeinsam mit Ihnen auf die sportlichen Stufen begeben und mit Ihnen zu modernen Songs trainieren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!

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