Ja, wir geben Ihnen recht: Teilweise sind die Namen bzw. Begriffe von Trendsportarten verwirrend. Und jetzt kommen wir schon wieder mit etwas Neuem - dem Hot Iron. Was ist nun also das schon wieder? Das Hot-Iron-System ist ein Langhantel-Workout, welches konsequent sportwissenschaftliche Erkenntnisse beherzigt und dieses Wissen in ein durchdachtes Training umsetzt. Erfunden wurde das Workout vom Ehepaar Schumacher in der Nähe von Hamburg.
Viele von Ihnen fragen sich nun sicherlich, was man braucht, um an einem Hot-Iron-Kurs teilnehmen zu können. Wir verraten es Ihnen: Das Wichtigste ist ein Stück Motivation, das so groß ist, dass es jeglichen inneren Schweinehund aus Ihrem Bewusstsein verdrängt. Ist dieser Schritt vollzogen, fehlt natürlich noch das entscheidende Sportwerkzeug: Die Langhantel. Die Stange der Langhantel lässt sich mit Gewichten von 1,25 bis 10 kg variieren, sodass jeder Sportler die Gewichte seinem Leistungsniveau anpassen kann. Im Gegensatz zu so manchem Gewicht, ist die Stange selbst mit ihren 2 kg ein relativ leichtes Vergnügen. Sie können zwischen verschiedenen Gewichtsstufen der Langhantel wählen, mit denen Sie die Grundübungen angehen möchten.
Was fehlt nun noch? Natürlich: Die passende Sportkleidung. Hier ist vor allem darauf zu achten, dass Sie sich wohlfühlen und ein bequemes Sportoutfit tragen. Da der sichere Stand eine entscheidende Rolle spielt, sollte insbesondere auf das passende Schuhwerk geachtet werden.
So - nun sollten wir alles beisammen haben: Genügend Motivation, die Langhantel und das passende Outfit. Prima - dann können wir nun zum Trainingsaspekt an sich kommen. Während des Trainings mit der Langhantel haben Sie die Auswahl zwischen Ausfallschritt, Kniebeuge, Rudern, Bizeps- und Trizepsübungen und vielem mehr. Die Übungsvielfalt ist breit gefächert, sodass für jeden etwas dabei ist. Welche Übungen sich als die für Sie geeignetsten herausstellen, wird sich zeigen. Die Guides vor Ort werden Sie fachkundig und kompetent beraten. Aber eines ist schon jetzt sicher: Für jeden ist etwas dabei!
Scheuen Sie sich nicht vor einer neuen, trendigen Sportart und lassen Sie sich nicht davon abschrecken, dass Sie den Begriff möglicherweise noch nie gehört haben. Man lernt im Leben immer dazu und so können Sie Ihren Cluburlaub nutzen, um das neuartige Konzept kennenzulernen! Vielleicht begeistert die trendige Idee des Ehepaars Schumacher ja auch Sie! Und das Gute ist: Langhanteln gibt es in zahlreicher Ausführung weltweit. Das bedeutet, wenn Sie Gefallen am Hot-Iron-System gefunden haben, können Sie Ihren Körper auch noch über Ihren Cluburlaub hinaus beim Langhantel-Workout trainieren. Training für einen Körper, den Sie sich schon immer gewünscht haben. Und wenn Ihnen dann irgendwann bewundernde Blicke begegnen, werden Sie sagen: "Damals im Cluburlaub hat alles angefangen."
