Aqua Fit / Aqua Jogging im Cluburlaub

Unter dem Begriff "Aqua Fit" werden diverse Fitnessübungen im Wasser zusammengefasst. Sei es Jogging oder Gymnastik, sogar das Aqua Cycling kann unter diesen Begriff gefasst werden - hier kommt jeder Cluburlauber auf seine Kosten. Aqua-Fitness gilt als eine Trendsportart, die fern von jeglichem Klischee der älteren Damen, die ein bisschen im Wasser hin und her tanzen, liegt. Neben dem sportlichen Spaßfaktor hat Aqua Fit sogar noch einen medizinischen Vorteil: Gelenkbelastungen und Rückenbeschwerden wird durch die schonenderen Bewegungsmöglichkeiten im Wasser vorgebeugt und bereits bestehende Beschwerden können gelindert werden.

Bilder & Impressionen

Aqua Fit Aqua Fit im Outdoor-Pool Aqua Fit im Hallenbad

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Zudem hat die Aerobic im Wasser eine entspannende Wirkung, die sich noch besser entfalten kann, wenn man anschließend ein paar Runden schwimmt. Sei es im Hallenbad oder im Freien - Aqua Fit bietet allen Altersklassen das passende Fitnessprogramm, um sich gesund und aktiv zu fühlen. Ehe man sich versieht, sind Blockaden und Verspannungen gelöst, da die Rückenmuskulatur durch diverse Aqua-Fit-Übungen geschult bzw. gestärkt wird. Das Bewegungstraining im Wasser ist einfach ein rundum gelungenes Vergnügen. Oftmals ist der innere Schweinehund vor allem dann ganz besonders fies, wenn Engelchen und Teufelchen im eigenen Kopf über Sport an heißen Urlaubstagen debattieren. "Das Essen am Buffet war gestern so lecker, dass ich hemmungslos zugeschlagen habe - Sport würde meinem Körper jetzt gut tun", sagt das Engelchen. Das Teufelchen hingegen kontert mit "Ach was, es ist viel zu heiß für Sport heute. Ein Faulenzer-Tag am Pool ist heute schon in Ordnung!", kontert das Teufelchen. Was ist bei dieser Debatte also ein besserer Kompromiss als Fitness im Wasser? Während die Sonne scheint, können Sie Ihre Fitness verbessern und Ihr Herz-Kreislauf-System gekühlt auf Vordermann bringen. Cremen Sie sich gut ein, denn die Urlaubsbräune wird hierbei gefördert.

Die zahlreichen Clubanlagen bieten als I-Tüpfelchen zusätzlich die schönsten Umgebungen und Poollandschaften für die ein oder andere Stunde Wassergymnastik. Sie werden begeistert sein, und garantiert auch wie wir, zum Fan dieses ganz besonderen Fitnesstrainings. Worauf warten Sie noch? Auf geht's ins Wasser, die anderen Cluburlauber erwarten Sie schon freudig!

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