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05.07.22-02.08.22, 7 Nächte

Pilates im Cluburlaub

Pilates

Das Pilatestraining geht auf Joseph Pilates zurück, der das systematische Ganzkörpertraining im Jahr 1883 erfunden hat. Pilates selbst war Zirkusartist und Bodybuilder, der es liebte zu turnen und zu tauchen. Schließlich arbeitete er auch als Berufsboxer und wurde als deutscher Soldat zu Beginn des Ersten Weltkrieges in Großbritannien gefangen genommen. Diese Erfahrungen des Joseph Pilates gelten als die Wiege des Ganzkörpertrainings, da er zu dieser Zeit erstmals das ganzheitliche Training entwickelte und mit anderen gefangenen Soldaten zu guter Haltung und einem inneren Gleichgewicht gelangen wollte.

Seine Leidenschaft zu anderen, östlichen Trainingsmethoden wie Yoga und Meditation war dabei sehr hilfreich und verhalf dem Pilates-Training zu dem, was es ist jetzt ist.

Das Ziel des Pilates-Trainings ist der Einklang zwischen Körper und Geist. Insbesondere die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken wird gekräftigt, um den Alltagsbelastungen standhalten zu können. Bewusste Atmung sowie Übungen für Kraftausdauer und Körperhaltung stehen im Mittelpunkt. Ebenso ist das Stretching von entscheidender Bedeutung. Das, was Wirbelsäule und Muskeln gut tut, wirkt sich ebenso positiv auf den Kreislauf aus.

Cluburlaub.de Empfehlung für Pilates

05.07.22-02.08.22, 7 Nächte
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Grecotels Kos Imperial Thalasso
Kos, Griechenland-Kos
5
Sterne
86% Empfehlung
Empfehlung
Dieses elegante Haus der Grecotel-Gruppe bietet alles, was eine Fünfsterne-Anlage versprechen kann. Die Architektur ist modern und individuell, die Anlage selbst sehr großzügig und weitläufig. Auch der große Poolbereich ist ausgesprochen schön, teilweise sind die Becken mit Meerwasser gefüllt.
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Ibiza, Spanien-Ibiza
100% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Wellness
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Malediven, Malediven
Premium Club
Quality Award 2022
100% Empfehlung
Highlights:
  • Tauchen
  • Wellness
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Side, Türkei
4,5
Sterne
99% Empfehlung
Highlights:
  • Traumstrand
  • Fitness
  • Ausflüge
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Peloponnes, Griechenland
5
Sterne
99% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Kulinarik
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Soma Bay, Ägypten
Premium Club
Quality Award 2022
99% Empfehlung
Highlights:
  • Paare
  • Wassersport
  • Tauchen
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Peloponnes, Griechenland
4,5
Sterne
99% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Lage
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Madeira, Portugal-Madeira
4
Sterne
98% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Fitness
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Side-Sorgun, Türkei
Premium Club
Quality Award 2022
98% Empfehlung
Highlights:
  • Baby
  • Kinder/Familie
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Salzburger Land, Österreich
Premium Club
Quality Award 2022
98% Empfehlung
Highlights:
  • Outdoor Aktivitäten
  • Ausflüge
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Antalya - Belek, Türkei
Premium Club
Quality Award 2022
98% Empfehlung
Highlights:
  • Golf
  • Kulinarik
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kos, Griechenland-Kos
Premium Club
98% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Traumstrand
  • Kinder/Familie
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Peloponnes, Griechenland
Premium Club
Quality Award 2022
98% Empfehlung
Highlights:
  • Segeln
  • Tennis
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Sonnenstrand, Bulgarien
4,5
Sterne
97% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Kinder/Familie
  • Kulinarik
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Hurghada - Safaga - El Gouna, Ägypten
4,5
Sterne
97% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Kulinarik
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kemer, Türkei
Premium Club
97% Empfehlung
Highlights:
  • Party/Nightlife
  • Wellness
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kärnten, Österreich
Premium Club
Quality Award 2022
97% Empfehlung
Highlights:
  • Outdoor Aktivitäten
  • Kinder/Familie
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Vorarlberg, Österreich
Premium Club
97% Empfehlung
Highlights:
  • Skigebiet
  • Paare
  • Wintersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Dalyan - Dalaman - Fethiye - Kas, Türkei
4
Sterne
97% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Wassersport
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Sarigerme, Türkei
Premium Club
Quality Award 2022
97% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Wassersport
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Hurghada - Safaga - El Gouna, Ägypten
4
Sterne
96% Empfehlung
Highlights:
  • Tauchen
  • Clubanlage
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mallorca, Spanien-Mallorca
Premium Club
Quality Award 2022
95% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Tennis
  • Radsport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Sansibar, Afrika-Sansibar
5
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Ausflüge
  • Traumstrand
  • Tauchen
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Graubünden, Schweiz
Premium Club
Quality Award 2022
95% Empfehlung
Highlights:
  • Adults only
  • Skigebiet
  • Wintersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Zypern
Premium Club
95% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Wassersport
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Malediven, Malediven
Premium Club
95% Empfehlung
Highlights:
  • Tauchen
  • Paare
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mallorca, Spanien-Mallorca
4
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Fitness
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Antalya - Belek, Türkei
4
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Fitness
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Korfu, Griechenland-Korfu
5
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Traumstrand
  • Wellness
  • Lage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
5
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Clubanlage
  • Wellness
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Dalmatien, Kroatien
4,5
Sterne
95% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Fitness
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Ierapetra, Griechenland-Kreta
94% Empfehlung
Highlights:
  • Traumstrand
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Antalya - Belek, Türkei
4
Sterne
94% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Wassersport
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Algarve, Portugal
Premium Club
94% Empfehlung
Highlights:
  • Radsport
  • Golf
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Rhodos, Griechenland-Rhodos
4
Sterne
94% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Wellness
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Tirol, Österreich
4
Sterne
Quality Award 2022
94% Empfehlung
Highlights:
  • Outdoor Aktivitäten
  • Lage
  • Entertainment
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kärnten, Österreich
Premium Club
Quality Award 2022
94% Empfehlung
Highlights:
  • Outdoor Aktivitäten
  • Golf
  • Radsport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
4,5
Sterne
93% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Kinder/Familie
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Teneriffa, Spanien-Teneriffa
4,5
Sterne
93% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Fitness
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Side - Alanya, Türkei
4
Sterne
93% Empfehlung
Highlights:
  • Clubanlage
  • Fitness
  • Tennis
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Vorarlberg, Österreich
3,5
Sterne
93% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Ausflüge
  • Lage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Fuerteventura, Spanien-Fuerteventura
Premium Club
93% Empfehlung
Highlights:
  • Party/Nightlife
  • Adults only
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kvarner Bucht & Adriatische Küste, Kroatien
4,5
Sterne
93% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Kinder/Familie
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Algarve, Portugal
4,5
Sterne
93% Empfehlung
Highlights:
  • Adults only
  • Kulinarik
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
5
Sterne
93% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Ausflüge
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Atlantikküste, Marokko
Premium Club
92% Empfehlung
Highlights:
  • Traumstrand
  • Golf
  • Wellenreiten
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Hammamet & Umgebung, Tunesien
4
Sterne
92% Empfehlung
Highlights:
  • Clubanlage
  • Kinder/Familie
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Djerba & Oase Zarzis, Tunesien-Djerba
Premium Club
92% Empfehlung
Highlights:
  • Traumstrand
  • Wassersport
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Teneriffa, Spanien-Teneriffa
4
Sterne
92% Empfehlung
Highlights:
  • Adults only
  • Lage
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
Premium Club
Quality Award 2022
92% Empfehlung
Highlights:
  • Events
  • Entertainment
  • Outdoor Aktivitäten
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Apulien, Italien
Premium Club
Quality Award 2022
92% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Baby
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
4,5
Sterne
92% Empfehlung
Highlights:
  • Wassersport
  • Kulinarik
  • Lage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mallorca, Spanien-Mallorca
4
Sterne
92% Empfehlung
Highlights:
  • Adults only
  • Kulinarik
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Djerba & Oase Zarzis, Tunesien-Djerba
4
Sterne
92% Empfehlung
Highlights:
  • Traumstrand
  • Wassersport
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Khao Lak & Umgebung, Thailand
Premium Club
92% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Lage
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Insel Sylt, Deutschland
4,5
Sterne
91% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Kulinarik
  • Golf
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Teneriffa, Spanien-Teneriffa
5
Sterne
91% Empfehlung
Highlights:
  • Adults only
  • Kulinarik
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kos, Griechenland-Kos
4
Sterne
91% Empfehlung
Highlights:
  • Tennis
  • Kinder/Familie
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Fuerteventura, Spanien-Fuerteventura
Premium Club
91% Empfehlung
Highlights:
  • Tennis
  • Lage
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Djerba, Tunesien-Djerba
5
Sterne
90% Empfehlung
Highlights:
  • Adults only
  • Traumstrand
  • Wassersport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
4
Sterne
90% Empfehlung
Highlights:
  • Paare
  • Fitness
  • Radsport
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Mallorca, Spanien-Mallorca
4
Sterne
89% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Wellness
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kap Verde - Insel Sal, Kapverdische Inseln
Premium Club
89% Empfehlung
Highlights:
  • Wassersport
  • Traumstrand
  • Adults only
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Flic en Flac, Mauritius
4,5
Sterne
89% Empfehlung
Highlights:
  • Wassersport
  • Traumstrand
  • Paare
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Ibiza, Spanien-Ibiza
4
Sterne
88% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Tauchen
  • Kulinarik
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Bodrum, Türkei
4
Sterne
88% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Fitness
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Peloponnes, Griechenland
5
Sterne
88% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Kulinarik
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Santorini, Griechenland-Santorin
5
Sterne
88% Empfehlung
Highlights:
  • Paare
  • Clubanlage
  • Traumstrand
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Deutsche Ostseeküste, Deutschland
4
Sterne
88% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Traumstrand
  • Lage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Santa Eulalia, Spanien-Ibiza
4
Sterne
86% Empfehlung
Highlights:
  • Radsport
  • Tennis
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kos, Griechenland-Kos
5
Sterne
86% Empfehlung
Highlights:
  • Wellness
  • Clubanlage
  • Kulinarik
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Marmaris - Sarigerme - Icmeler, Türkei
5
Sterne
86% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Party/Nightlife
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Menorca, Spanien-Menorca
4,5
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Kulinarik
  • Fitness
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kanaren, Spanien-Fuerteventura
4
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Fitness
  • Radsport
  • Wellness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Republik Zypern - Süden, Zypern
5
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Kinder/Familie
  • Wellness
  • Fitness
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kalabrien, Italien
4
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Radsport
  • Wassersport
  • Kinder/Familie
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Kreta, Griechenland-Kreta
5
Sterne
85% Empfehlung
Highlights:
  • Lage
  • Entertainment
  • Clubanlage
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
Tam Ky, Vietnam
5
Sterne
0% Empfehlung
Highlights:
  • Clubanlage
  • Fitness
  • Ausflüge
Hotelbeschreibung
Preise auf Anfrage
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Interessante Fakten zu Pilates

Als Basis jeglicher Pilates-Übungen gilt das Powerhouse-Training. Hiermit ist die Muskulatur gemeint, die in der Körpermitte rund um die Wirbelsäule liegt und unseren Körper täglich stützt. So wird insbesondere die Beckenboden- sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Durch die langsame, aber gleichzeitig fließende Bewegung, werden zudem die Gelenke geschont und die Atmung geschult. Neben der Muskulatur-Stärkung hat es sich das Pilates-Training zum Ziel gemacht, die Kondition sowie die Koordination der Bewegung und Haltung zu verbessern. Ein Nebeneffekt dessen ist demnach ein angeregter Kreislauf sowie eine Fokussierung auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Wenn wir unseren Körper schließlich viel bewusster erleben, spüren wir auf einmal viel mehr. Wir horchen in uns hinein und achten auf das, was uns unser Körper sagen möchte. Wir entwickeln ein Bewusstsein für die Einheit aus Körper, Geist und Seele.

Es gibt übrigens über 500 Übungen, die das Pilates-Training mit sich bringt. Da reicht ein Cluburlaub gar nicht aus, um alle Übungseinheiten kennenzulernen. Doch genau das ist gleichzeitig reizvoll am Pilates-Training, denn es ist an Vielseitigkeit kaum zu übertreffen.

Besuchen Sie während Ihres Cluburlaubs einen Pilates-Kurs und stärken Sie gezielt einzelne Muskelpartien. Finden Sie zu Ihrer Körpermitte!